儿子在家自制减脂餐，让你在享受美食的同时掉秤！美味与瘦身的双重诱惑

【圣女果+四季豆+滑蛋+虾仁】

【胡萝卜丝+香菇+生菜+木耳+青瓜⁢丝+金针菇+虾仁】

【鸡枞菇+菜心+胡萝卜+牛肉+螃蟹】

【土豆+奶白菜+杏鲍菇+烤肠】

【玉米+南瓜+萝卜+生菜+虾仁】

【番薯+豆腐+牛肉+豆苗+鸡枞菇+胡萝卜】

【小番茄+芒果+虾仁】

【生菜卷+白玉菇+奥尔᠎良烤鸡翅根】

【虾仁⁦+南瓜+娃娃菜】

【玉米+香菇+香煎鳕鱼块+鸡蛋+玉米+豆苗】

【荞麦面+青瓜丝+胡萝卜丝+‮虾+蟹柳+鸡蛋皮】

【奥尔良烤鸡‬腿+玉米+胡萝卜+孢子甘蓝】

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【南瓜+口蘑+菜心+煎三文鱼】

【紫薯+花菜+皇帝菜+鸡蛋+豆腐+草莓】

【豆腐+虾仁+金针菇+菠菜+玉米】

【虾仁+包菜+山药】

这‎样᠎的减脂餐，你们愿意制作吗？

大家好，我是粟米外婆 ，一个热爱美食，喜欢做菜的普通人。

每天与大家分享美食，希望每个人都生活得开心快乐。