最近天气一天比一天冷，泡上一杯热茶，那滋味别提多惬意了。

不过啊，这茶也得会喝才行。我在茶行做了十几年，经常遇到不少老顾客问我："老板，冬天喝什么茶好啊？"今天，我就跟大家好好聊聊这个话题。

茶，早已是我们的生活习惯

现在谁家还没几罐好茶啊？上班带个保温杯，串个门都要泡壶茶，出门旅游还得带上几包茶叶备着。茶里头的茶多酚、维生素这些好东西，对身体都很有益处。

说到冬天喝茶，有个事得提醒大家。那些平时爱喝的绿茶啊，新白茶啊，生普洱啊，到了冬天真得少喝。这些茶性寒，鞣酸含量高，容易刺激肠胃。前两天就有个老主顾，大冷天的狂喝龙井，结果闹了一周的胃疼。

冬天喝这三种茶，暖身又养胃

那到底喝什么茶好呢？我给大家推荐三种：

暖身养胃的红茶

要说最适合冬天喝的，红茶绝对是首选。这茶经过充分发酵，喝起来甜甜的，一点苦涩味都没有。最妙的是，红茶特别百搭，加点牛奶是奶茶，加点柠檬是柠檬茶，想怎么配都行。我那些胃不太好的老主顾，冬天基本都转喝红茶了。

醇厚的普洱熟茶

老一辈都说"冬喝普洱"，这话一点没错。熟普洱越陈越香，喝起来滑滑的，暖暖的，特别舒服。这茶里头有二十多种水解酶，能帮助消化。我自己在家，冬天就爱喝这个。喝完浑身暖和，连手脚都不凉了。

暖胃的铁观音

说到铁观音，我得着重说说碳培铁观音。这茶经过小火慢烘，带着淡淡的焦香味，特别是用传统炭火烘焙的，那个香气，那个味道，绝了！冬天喝上一杯，整个人都舒坦。

选对茶，是门学问

我常对客人说，喝茶要讲究"夏天凉着喝，冬天暖着喝"。茶叶发酵度越高，对胃越温和。特别是那些平时胃不太好的朋友，更要注意选茶。

这些年，我看着越来越多的人开始懂茶、爱茶，心里特别高兴。选对了茶，不仅能养生，更能让这个冬天过得舒服惬意。

要是您还在为冬天喝什么茶发愁，不妨试试我推荐的这几种，保准不会错。

记住啊，爱喝茶的朋友们，冬天养生，喝对茶最关键！