“反向喝茶”习惯大解析，立冬养生新选择！

立冬一过，天寒地冻，不少人捧起保温杯，嘬一口热茶，感觉人生圆满了。可您这茶，喝对了吗？最近，关于立冬后“反向喝茶”的讨论甚嚣尘上，看得我一愣一愣的，保温杯里的枸杞都惊掉了！

开篇先说说啥叫“反向喝茶”。可不是把茶杯倒过来喝，而是指一些与健康理念背道而驰的喝茶习惯。比如，用“阴阳水”泡茶，美其名曰中和水温，实际上破坏了茶香，还可能释放有害物质；又比如，不管啥体质，一律红茶、普洱，绿茶碰都不碰，这可真是“一方水土养一方人”，一方茶叶也养一方人啊！还有更绝的，边喝酒边喝茶，说是“以茶解酒”，结果是“双倍快乐”，快乐的只有医院的肾内科大夫。

这“反向喝茶”的现象，说起来还真不少。有人觉得，中国这么多茶，总得挑贵的、有名的喝，才显得有品位。殊不知，喝茶如穿衣，适合自己最重要。绿茶性寒，红茶性温，乌龙茶不寒不热，体质不同，选择自然也不同。您要是燥热体质，冬天还猛灌红茶，那不是火上浇油吗？就跟冬天穿貂，夏天穿羽绒服一样，纯属自己跟自己过不去。还有人把茶当水喝，觉得既解渴又健康。可茶叶里含有咖啡因、茶多酚等物质，过量饮用会影响睡眠，还会增加肾脏负担。您要是晚上睡不着，第二天顶着熊猫眼上班，那可真是“茶”不忍睹啊！

说到用“阴阳水”泡茶，更是让人哭笑不得。热水泡茶，是为了激发茶香，释放茶叶中的有益成分。“阴阳水”一冲，茶香全无，茶汤浑浊，还可能析出一些对身体不好的物质。这就好比您精心准备了一桌好菜，结果用凉水一拌，那味道，您自己想想吧！还有人觉得，冬天喝茶能暖身，可“阴阳水”泡出来的茶，温度不够，暖身效果大打折扣。您要是指望它驱寒，那还不如抱个热水袋来得实在。

再说说边喝酒边喝茶。有些人觉得，茶能解酒，其实是大错特错。酒精需要肝脏代谢，茶叶中的咖啡碱会刺激肾脏，增加排尿，加重肝肾负担。这就好比两匹马拉一辆车，一匹拼命往前跑，另一匹拼命往后拉，结果车子原地不动，马累得够呛。还有人觉得，饭后喝茶能解油腻。这话放在过去，物质匮乏的年代，或许还有几分道理。现在生活条件好了，大鱼大肉吃得不少，饭后喝茶反而会加重消化负担，影响营养吸收。您要是想解腻，还不如饭后散散步，既消食又锻炼身体。

除了以上这些，还有一些“反向喝茶”的习惯，比如喝浓茶、空腹喝茶、睡前喝茶等等，都对健康不利。喝茶本是一件雅事，可要是喝错了，反而成了伤身的事。所以，咱们喝茶，还得讲究科学，根据自身情况选择合适的茶叶和饮用方式，才能真正享受到茶的益处。

说到这里我想问：你还有哪些“反向喝茶”的习惯？对此你是怎么认为的呢？欢迎评论区留言。