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各位读者朋友们，大家好呀！今天我给大家带来的话题：为什么‬长期‬健身‬，身体‬强壮‬了‬，人‬却‬虚了‬？看完网友们的观点，欢迎大家在评论区积极讨论。

下面是网友的分享，或许能给我们一些启示和感悟

‬这是非常重要、非常有用的健身观念。可惜，很多人不会关注这个。

‬都提中医了，没必要看了

‬我早上健身一天没精神

‬很赞同“健身不仅仅是运动，吃饭和睡觉也是其中的一部分”

‬通俗易懂，多年健身经历告诉我是这样的

‬瑜伽普拉提就是智商税

‬怎么练能练成这种情况啊？容量太大了吗

‬太对了

‬我觉得还是身体一直没能得到休息，累的时候就一定不要逼着自己去练

‬很中肯的，只做力量不做有氧的。基本都是已经健身魔怔的

‬还好我一周总有那么两三天随便吃

‬同感，一顿酒全回来

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