前段时间由于久坐，肩部和颈椎以及我这老腰直接给我上压力了，每天酸痛，肩膀和脖子尤其难受。睡眠质量也是飞快下降，早晨起来就疼，所以我下定决心开始锻炼。去健身房是不可能的没那个时间，最简单最有效的那就是跑步了。

我自己有个运动手环，带着就出去跑了，从3km逐渐增加到5km、10km。因为年轻时候有点运动基础，配速在4分半-5分钟左右，跑了没几天就发现了问题。因为我是一直带着手机跑的，要不然就没有定位。手环每天都会提示我心率过高，心率峰值每次都能达到188-200左右。但是体感并没有非常不舒服。不过一直给我的风险提示又不得不注意，我心想是不是测心率的手环测得不是很准。

后来上网上查以及网友的推荐，最终选定了高驰的一款手表，高驰pace3。不得不说这次的购物是让我非常惊艳的一次，买回来就出去跑了。感受太棒了，使用了大概一个月的时间就等不及想要分享一下。

以下是我总结的高驰pace3让我舒服的地方：

第一它自带定位系统，让我脱离了手机，而且可以兼容非常多的运动软件，比如keep、悦跑圈等等，高驰也有自己的软件，也是非常好用的，跑完步回到家自动同步。手表自带的定位系统搜星非常快，基本上不用等。

第二就是它非常轻，手表加上表带只有30多克，跑步时基本没有佩戴感，这种感觉简直是太爽了，与每天拿着手机跑相比，简直是舒服透了。

第三就是它强大的心率监测，我用它与心率带做了对比，上下差不出2-3次，不过佩戴时不要太松，太松的话差距就会比较大。

第四就是音乐，为什么跑步带手机，就是因为要听音乐，一些智能手表也可以蓝牙听音乐，但是对于心率等数据要求比较高的人自然能体会到智能手表的不足，真的差距很大。高驰pace3可以下载MP3音乐，简直不要太舒服。

第五就是支付了，这款表支持某宝，可以单独支付。跑步累了不带手机购物是一个比较大的障碍，有一次跑步渴了我亲测了手表能否付款，没想到真的可以，真的是科技改变生活。

一定要根据自己的需求来选择，不盲目

手表续航跑步时开gps大概能用一周，待机就很久了，我回家收地，半个月没佩戴看了一下手表电量还有40%。不过这都是我自己的体验，如果喜欢的话有问题可以给我留言，我真是太喜欢了！