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精选粗粮食谱:健康长寿的秘诀

发表时间: 2024-10-02 16:55

精选粗粮食谱:健康长寿的秘诀

大家好,我是辰姐!

婆婆吃了一辈子粗粮,80多了没啥大‭毛病,快来‌学学粗粮的做法吧!

接下来⁠跟我
一起学一下吧~好吃又健康~⁨

1.杂蔬馒头






2⁦.全麦馒头






3⁣.窝窝头






4.玉米面馒头







5.紫薯馒⁠头






᠎这几道养生粗粮做法你们学会了么!

婆婆吃了一辈子了,身体嘎嘎好,大家赶紧一起学下吧!

如果您有更健康的做法⁡,欢迎在评论区留言分享哦!期待您的做法!